해외 생활 물가, 터키 이스탄불에서 한 달 살기 실제 비용

터키 이스탄불, 물가가 정말 저렴할까?

이스탄불은 유럽과 아시아를 잇는 도시로, 아름다운 바다, 역사적인 건축물, 풍부한 문화가 공존한다.
많은 워홀러와 디지털 노마드, 장기 여행자들이 물가가 저렴하다는 이유로 이스탄불을 선택한다.
그러나 환율 변동이 심한 국가인 만큼 “진짜 한 달 살기 비용이 얼마인지” 직접 계산하지 않으면 오해하기 쉽다.

이번 글에서는 해외 생활 물가 기준으로, 2025년 6월 기준 환율 1리라 = 34.09원으로 환산해,
이스탄불에서 혼자 한 달 살 때 실제 드는 비용을 세부 항목별로 분석한다.

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월세·공과금 – 유럽 대비 저렴, 그러나 매물 품질 차이가 크다

이스탄불의 월세는 지역, 집 상태, 옵션에 따라 크게 다르지만,
장기 임대 기준 시내 기준 스튜디오나 원룸 기준으로 다음 수준이다.

• 시내 원룸: 15,000 TRY (511,350원)
• 외곽 쉐어룸: 10,000 TRY (340,900원)
• 공과금(전기·수도·가스): 2,000 TRY (68,180원)
• 인터넷: 500 TRY (17,045원)
• 통신비(무제한 데이터): 400 TRY (13,635원)

 이스탄불 고정비 요약 (시내 원룸 기준)

항목	TRY	원화 환산
월세	15,000	511,350원
공과금	2,000	68,180원
인터넷	500	17,045원
통신비	400	13,635원
합계	17,900	610,200원

터키 리라 가치가 낮아져 유럽 대도시 대비 저렴한 월세로 거주 가능하지만,
단기 임대 시 에어비앤비, 코리빙은 20~30% 더 높을 수 있다.

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식비, 교통비, 생활비 – 외식이 싸지만 물가 상승세 주의

터키는 로컬 외식과 마트 물가가 매우 저렴한 편이며,
양고기, 닭고기, 채소, 빵 등 현지 식재료는 한국 대비 30~50% 저렴하다.

• 케밥 1인분: 100 TRY (3,410원)
• 빵 1개: 5 TRY (171원)
• 닭가슴살 1kg: 150 TRY (5,115원)
• 쌀 1kg: 50 TRY (1,705원)
• 우유 1L: 30 TRY (1,023원)

월 식비(자취+외식 혼합): 5,000 TRY (170,450원)
교통(Metro·버스 정기권): 1,500 TRY (51,135원)
생활용품(위생, 세제 등): 800 TRY (27,270원)
여가/카페/소규모 여행: 1,000 TRY (34,090원)

 

이스탄불 생활비 요약

항목	TRY	원화 환산
식비	5,000	170,450원
교통비	1,500	51,135원
생활용품	800	27,270원
여가/카페	1,000	34,090원
합계	8,300	282,900원

한국의 외식 물가와 비교해 30~50% 저렴하며,
매일 외식을 해도 20만 원 대에서 관리 가능하다.

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이스탄불 vs 서울 – 한 달 실제 총 지출 비교

1인 기준 한 달 총 지출 비교

항목	이스탄불	서울
고정비	610,200원	900,000원
생활비	282,900원	555,000원
예비비	70,000원	70,000원
총합계	963,100원	1,525,000원

서울보다 월 약 56만 원 절감 가능하며,
현지 외식, 카페, 교통비 부담이 낮아 여유롭게 지낼 수 있다.

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현지 체감 팁 – 이스탄불 한 달 살기 시 주의사항

비자: 한국인 90일 무비자 가능, 장기 체류 시 연장 필요
언어: 터키어, 영어는 젊은 층·관광지 중심 사용 가능
교통: 이스탄불카드 사용, 지하철·버스 환승 가능
식비 절약: 시장 활용, 로컬 빵·채소 구매 필수
치안: 야간 외곽 지역 주의 필요, 시내는 안전한 편
물가: 환율 변동으로 인플레이션 속도가 빠름, 현지 구매 물가 확인 필수

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결론 – 터키 이스탄불, 가성비와 문화의 균형

터키 이스탄불은 낮은 물가, 다양한 문화, 풍부한 먹거리,
저렴한 교통과 숙소 비용 덕분에 해외 생활 물가 기준으로 가성비가 높은 도시이다.

월 100만 원 미만으로도 유럽 느낌의 도시에서 안정적으로 장기 체류 가능하며,
워홀러, 노마드, 유튜버, 장기 여행자들에게 최적의 한 달 살기 도시로 추천할 만하다.

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환율 기준 안내

※ 본 글은 2025년 6월 기준 환율 1리라 = 34.09원으로 작성되었습니다.
백 원 이하 반올림되며, 환율 및 개인 소비 습관에 따라 실제 금액 차이가 발생할 수 있습니다.